Utrujena in bleda koža

Tvoja kože s časom izgublja svojo naravno in zdravo barvo, pa tudi sijaj. Prav tako kot vsi organi telesa je podrejena spremembam in vplivom zunanjega okolja. Največ sprememb lahko opaziš v odsevanju svetlobe na kožo.

Kadar so celice kože zdrave in vitalne, se svetloba na njej odbija kot ogledalo, zato je videti svetlejša, bolj zdrava in napeta. Če pa koža svetlobo vpija in spreminja svojo barvo, postaja bleda in manj napeta kot prej, so to znaki spreminjanja njenih celic.

Hiter ritem življenja in njegov vpliv na tvojo kožo

Padec imunitete in bolezni niso edine posledice slabega in hitrega načina življenja. Tudi na tvoji koži se odražajo različni vplivi, tako iz okolja, kot zaradi nezdravega življenja in celo slabega stanja notranjosti tvojega organizma.

Nekateri temeljni razlogi slabega stanja kože so:

-Življenjski stil: kajenje, nezdrava prehrana, pomanjkanje spanja in fizične aktivnosti, uživanje alkohola …

-Dehidrirana koža.

-Neprimerna zaščita pred soncem.

V tem obdobju, ko smo pod  povečanim stresom, se zatekamo vsak k svojim načinom njegovega premagovanja, največkrat s pomočjo vsakodnevnih malenkosti, ki niso najboljša izbira, niti za kožo niti za splošno zdravje.

Kajenje

Kajenje ni nezdravo samo za tvoja pljuča, slabo vpliva tudi na videz in zdravje tvoje kože.

V cigaretah so toksini, ki poškodujejo kolagen in elastin tvoje kože, kar vodi do hitrejšega procesa staranja in nastanka gub po obrazu in drugje po telesu. Toksini, ki se nahajajo v cigaretah, vplivajo tudi na krvne celice, zato se rane na koži počasneje celijo. Kajenje povečuje tudi tveganje razvoja psoriaze in nastanka kožnega raka. Verjetno si opazila, da se kadilci pogosteje srečujejo s težavami neenakomernega in neizenačenega tena, njihova polt večkrat prehaja k oranžnim ali sivim tonom.

Nasveti

Če se nisi pripravljena povsem odpovedati cigaretam, vsaj poizkusi zmanjšati njihovo uživanje, odpovej se jim vsaj ob kavi.

Če se že boriš s težavami luskavice, uporabljaj izdelke, namenjene izključno temu problemu in se trudi uporabljati lepotne izdelke, ki spodbujajo tvorbo kolagena v koži.

Nezdrava prehrana

Vsi kraj uživamo v hamburgerju, pici ali podobni hrani, ki jo uvrščamo v »junk food«, čeprav nam je potem največkrat žal, saj vemo, kako zelo nezdrava je za naš organizem. Nezdrava pa je tudi za tvojo kožo, na kar vse prehitro pozabimo. Nezdrava hrana in skrajne diete lahko povzročijo nastanek aken, ogrcev in drugih težav s kožo, ne glede na tvoja leta in trud za nego kože.

Nasveti

Izogibaj se preslani hrani in sladkarijam, uživaj pa v sadju, zelenjavi in hrani, bogati z omega 3 maščobnimi kislinami, ter se trudi, da vsak dan popiješ vsaj 8 kozarcev vode.

Daj priložnost tradicionalnim načinom nege kože, na primer parni kopeli obraza in pilingom, ter tako iz nje čim pogosteje odstrani toksine, nikar pa je zatem ne pozabi dobro hidrirati. Ko uporabljaš ličila, izbiraj takšna na vodni osnovi, primerna za mastno in problematično kožo.

 

 

 

 

Погледајте ову објаву у апликацији Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Објава коју дели Vichy Slovenija (@vichyslovenija) дана 21. Авг 2019. у 3:06 PDT

Pomanjkanje telesne aktivnosti

Med spanjem se tvoja koža regenerira in obnavlja. Če ne spiš dovolj, izgublja svoje ravnovesje, kar vodi k dehidriranosti in zmanjšanju njene pH vrednosti, zato koža postane postarana, bleda in mrtvaška. Pomanjkanje spanja povzroča tudi pojavo temno vijoličnih in modrih vrečic pod očmi ter zatekanje, kar vsekakor ni lep prizor. Če skozi dan nisi toliko telesno aktivna, da bi celicam obraza in telesa priskrbela dovolj kisika, se bo to poznalo na tvoji koži.

Nasveti

Za boljše spanje se pred odhodom v posteljo izogibaj slanim prigrizkom in alkoholu. Pomembno je, da paziš na redno higieno posteljnine, posebej vzglavnika. Bolje se boš počutila, če boš vsak večer pred spanjem svoj obraz očistila in nagradila z lepotnimi izdelki za nočno nego.

 

 

 

 

Погледајте ову објаву у апликацији Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Објава коју дели Vichy Slovenija (@vichyslovenija) дана 20. Дец 2015. у 3:20 PST

Dehidrirana koža

Pogosta je zabloda, da sta suha in dehidrirana koža isti pojem. Suha koža je namreč poseben tip kože, dehidriranost pa njeno stanje, ki se lahko pojavi prav pri vsakem tipu, ko koža postane mrtvaška in brez sijaja.

Nasvet

Koži zagotovi primerno nego z izdelki, ki ji lahko povrnejo vlažnost in prožnost. Najboljša izbira so izdelki, ki vsebujejo hialuronsko kislino.

Neustrezna zaščita pred soncem

Z izpostavljanjem kože soncu brez zaščite tvegaš nastanek opeklin, pa tudi redkih tipov foto dermatitisa. Ne pozabimo na težave s pigmentacijo kože (rumenkasta polt), kot so razni madeži in drugi, še resnejši problemi.

Nasvet

Nujno uporabljaj izdelke in kreme s SPF faktorjem, da bi obraz zaščitila pred nastankom gub, madežev, neizenačeno poltjo ali mnogimi drugimi nevarnimi dermatološkimi in zdravstvenimi posledicami.

Kako se ti boriš proti utrujeni in bledi koži? Sporoči nam v komentarjih!

Preberi še: Za telo, ki hrepeni po hidrataciji: Najboljše mleko za telo